Как развить уверенность при выступлении перед аудиторией

Об ораторском мастерстве я ещё здесь не писал, но так как тема достаточно серьёзная, решил рассказать о проблеме волнующей многих начинающих ораторов — об уверенности при выступлении перед аудиторией.

Не бойтесь ничего, кроме самого страха

Выступая перед аудиторией, не бойтесь ничего, кроме самого страха. Знаменитые актёры и ораторы признаются, что они всегда испытывают страх перед тем как собираются выступать на публике.

И судя по всему, этот страх им не вредит.

Имейте в виду, что когда волнение, охватывающее вас, пройдёт, вы будете испытывать физический и моральный подъём и выполните задачу лучше, чем если бы в начале совсем не волновались.

Непрерывная практика публичных выступлений — наилучшее средство против смущения и страха.

Как выступать перед аудиторией, чтобы вас слушали

Я попросил своего друга, Александра Белановского — одного из ведущих тренеров по ораторскому мастерству, поделиться несколькими советами:

Как обрести уверенность перед выступлением:

Отдавайте себе отчет в причине страха. Никто вас не обидит. Ваши слушатели дружески настроены и желают вам только успеха.
Выступайте в полной готовности. Вам необходимо полностью освоить свою тему и тогда вы перестанете беспокоиться ни за мысли, ни за слова.
Сохраняйте уверенный вид. Уверенный вид отлично действует на зрителя. Если внушите ему веру в ваши возможности, то у вас самого возникнет чувство уверенности.
При необходимости сделайте несколько ослабляющих напряжение вдохов перед началом речи. Будьте особенно осмотрительны во вступительных замечаниях.
Не спешите. Если вы попытаетесь спешить, то ваша нервозность при этом только возрастёт.
Делайте паузы так часто, насколько считаете нужным.
Не стесняйтесь, когда случайно оговоритесь. Слушатели не придадут этому никакого значения, если вы сами не смутитесь. Просто извинитесь и продолжите своё выступление.
И наконец, самый сильный совет: преодолевайте страх действием. Футболист борется с нервным возбуждением энергичной разминкой. Актёры театра, кстати, тоже. Действуйте подобным образом: не бойтесь сразу приступить к делу. Вы только увеличите напряжение, если не разрядите его.

⌘ ⌘ ⌘

Будьте уверенными и немного дерзкими и тогда всё получится! Если статья была вам полезна, кликайте «Поделиться»! Большое спасибо за вашу обратную связь. Это стимулирует меня писать больше полезных заметок.

Узнайте также: Cила благодарности.